TIPHAINE BOUDETÂ Â Â Â Â Â Â Â SOPHROLOGUE
« Pour la sophrologie, le corps, l'esprit, la conscience et l'âme sont une seule et même chose appelée : Etre Humain. Ils forment une unité existentielle indissoluble.»
Professeur Alfonso CAYCEDO, Fondateur de la sophrologie
QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une thérapie brève qui s'appuie sur des exercices physiques : contractions et décontractions musculaires, allié à des techniques de respiration contrôlée . Le but est d'apaiser les tensions physiques, détendre le corps et ainsi, dans un deuxième temps pouvoir soulager l'esprit via des visualisations et projections positives adaptées à vous et à votre objectif.
Cette thérapie non tactile vous apportera de vrais outils pratiques et des résultats concrets.
En revanche, elle ne peut se substituer à un traitement médical prescrit ou en cours.
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pourquoi consulter ?
Cette pratique thérapeutique s'adresse et s'adapte à tous les profils, si vous êtes désireux de retrouver un équilibre émotionnel et un mieux être au quotidien, et ce de façon pérenne.
Dans le cadre d'un développement personnel , et plus encore quand il s'agit de:
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mieux gérer le stress et la pression au sein du foyer comme au travail (accompagnement dépression et Burn out dans le cadre d'un suivi médical )
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restaurer sa confiance et valoriser l'image de soi
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développer une capacité innée ou acquise ( booster son leadership ou ses compétences artistiques, sportives… )
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canaliser des comportements pulsionnels ( addiction, anorexie, boulimie…)
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améliorer ses capacités de concentration
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soulager des tensions physiques et psychiques
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accroître son bien être au quotidien
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améliorer la qualité de son sommeil (retrouver les bienfaits d'un repos régénérant et apaisant )
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se préparer à un entretien professionnel, ou à un examen ( bac, permis de conduire, discours …)
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traiter ses phobies ( angoisse de l'avion, peur des animaux, insectes…)
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mieux appréhender et gérer les troubles du comportement chez l'enfant comme chez l'adulte ( Toc, HPI, HPE, TDH, TDHA …)